Zahărul este principala sursă de energie pentru om. Este ingerat cu alimente bogate în carbohidrați. În condiții favorabile, carbohidrații complecși (zaharuri) din intestine sunt împărțiți în simpli, și acționează ca o substanță numită glucoză, care intră în fluxul sanguin și este transportată apoi în celulele individuale și în tot corpul. ...

Nu toți cei care visează la un corp frumos și subțire știu și aplică metoda de numărare a caloriilor din alimentele consumate. Utilizând această metodă în practică, puteți mânca practic fără restricții, dar cu moderație. La început va părea că este dificil să faci calcule matematice, deoarece trebuie să cântărești mental fiecare felie, să păstrezi un jurnal de nutriție și să înregistrezi datele. ...

În 2013, a început un examen medical în Rusia - acesta este un program grandios care se extinde la cetățenii a căror vârstă a ajuns la 21 de ani. În 2019, programul va continua. Ce este examenul medical Conceptul de examinare medicală acoperă activitățile organizate de sistemul de sănătate. Scopul este identificarea patologiilor cronice și a altor probleme de sănătate. ...

Aroma caldă și liniștitoare a scorțișoarei a adus-o conducătorilor celor mai iubite condimente. A fost apreciat chiar de reprezentanții civilizațiilor antice din China, India, Egipt, nu numai ca condiment, ci și ca un puternic agent de vindecare. Ea a câștigat chiar și o mențiune în Ayurveda, un tratat indian despre sănătate. Mai târziu, scoarța arborelui perenă Cinnamon a cucerit Europa - la început ca condiment exotic. ...

Lumea socială modernă pentru a obține succesul personal necesită o productivitate ridicată și o reacție rapidă fulger. Dar bolile care afectează negativ toate domeniile vieții îl împiedică pe unul să aibă succes și fericit. Una dintre aceste boli este o răceală, care, cu o aparentă simplitate, transformă o viață dinamică într-o pierdere a capacității de muncă și o deteriorare prelungită a stării de bine. ...

Colesterolul este o substanță importantă pentru viața organismului care este prezentă în membranele celulare. Dar, cu o creștere a concentrației maxime admise, poate fi periculos pentru sănătate, deoarece odată cu vârsta, particulele sale se instalează din ce în ce mai mult pe vase, apoi cristalizează, formând plăci. Aceste formațiuni reduc lumenul vaselor de sânge, iar aportul de sânge către organele vitale se deteriorează, ceea ce duce la o serie de boli. ...

Cavitățile orale și nazale ale unei persoane asigură intrarea în corp a tot ceea ce este necesar pentru viață: apă, băutură, aer și alimente. Este imposibil să ne imaginăm viața umană fără aceste procese. Cu toate acestea, departe de tot ceea ce intră în corp este util sau cel puțin inofensiv pentru acesta. Microorganisme, praf, substanțe nocive, toxine - toate acestea intră, de asemenea, în cantități diferite. ...

Curățarea limbii plăcii necesită o atenție specială. O procedură neîmplinită la timp, amenință cu halitoza și cu dezvoltarea bolilor. Metode cunoscute pentru a face față problemei acasă - puteți utiliza atât medicamente moderne, cât și remedii populare. ...

Uleiul de ricin sau ricin este un produs unic, ale cărui proprietăți uimitoare sunt la cerere în multe sectoare, de la industria aeronavelor până la industria alimentară. Este obținut din fructele uleiului de ricin, o plantă otrăvitoare notată în Cartea Recordurilor Guiness. O doză letală se găsește în doar patru semințe. ...

Gudronul este un produs al pirolizei (distilării) lemnului, uleios la atingere, de culoare maro închis sau de culoare albăstruie. Conține acizi volatili, xilen, crezol, fenol, organice, precum și rășină și este un antiseptic natural. Gudronul este produs din scoarța de mesteacăn sub denumirea de „rășină de mesteacăn” sau „ulei rusesc”. ...

Semințele de chia sunt populare în rândul persoanelor conștiente de sănătate, care duc un stil de viață activ. Aceste boabe mici prezintă un mare interes datorită unei game largi de calități utile. În jurul lor se vorbește mult. Deci, care sunt avantajele lor, cum să le aplici pentru a obține un efect maxim? În aparență, semințele sunt ca o fasole mică cu diametrul milimetric și mai multe nuanțe de culoare: alb, gri, negru. ...

O figură potrivită, atletică, este asociată cu o persoană de succes și sănătoasă, care monitorizează aspectul. Nu este o coincidență faptul că cluburile de fitness cresc la pas și nu se plâng de lipsa clienților. Dar există întotdeauna cei care nu au suficient timp pentru a vizita sălile de sport, dar doresc să strângă corpul. ...

Ciuperca unghiilor poate cauza multe probleme nu doar unei persoane infectate, ci și celor dragi. Această boală se transmite atât prin contact personal, cât și în condiții generale de viață. Acest fapt înseamnă un singur lucru - ciuperca trebuie tratată în mod necesar, iar măsurile ar trebui să fie complexe: dacă problema a apărut pe unghii, atunci este prezentă și pe pielea picioarelor. ...

Fiecare al treilea locuitor al pământului este infectat cu paraziți. Acestea intră în corp în diferite moduri, provocând uneori boli grave. Pentru a evita otrăvirea cu toxine, este necesar să curățați regulat organismul nu numai de toxine, ci și de dăunători. Cum să înțelegeți că helminții trăiesc în corp Când începeți să curățați corpul de viermi, asigurați-vă că sunt prezenți. ...

Negii sunt un fenomen neplăcut. Apar brusc și provoacă o mulțime de probleme. Principala cauză a problemei este ingestia papilomavirusului uman. Oamenii de știință cunosc mai mult de 600 de tipuri care afectează pielea și mucoasele la om. Unele dintre ele sunt inofensive, altele provoacă formarea formațiunilor pe piele. ...

Cercurile întunecate sub ochi apar nu numai la femeile în vârstă, ci și la fetele foarte tinere. Acest fenomen poate fi rezultatul lipsei de somn, a bolilor renale, cu o prezență constantă la computer sau poate apărea ca urmare a altor motive. Cum să elimini cât mai repede întunericul de sub ochi și ce să faci pentru a preveni manifestarea ei din nou? ...

Sapunul de mesteacăn este o băutură gustoasă și sănătoasă. După cum sugerează și numele, este colectat din mesteacăn. Procesul în sine este simplu, dacă urmați câteva reguli și recomandări pentru a obține o băutură gustoasă și nu dăunează copacului. Când se colectează seva de mesteacăn Această băutură minunată se recoltează la începutul primăverii. ...

Primăvara, când zăpada cade, păsările zboară înăuntru, o aromă unică apare în aer, mii de oameni se aglomerează în natură, la plimbări și la grătar. Dar, cu zile bune, insectele periculoase pentru oameni prind viață. Printre ele există căpușe, prin urmare, este necesar să luați măsuri în avans pentru a le proteja de acești dăunători, astfel încât să nu ajungeți într-un pat de spital. ...

Întărire - un set de măsuri care vizează consolidarea rezistenței organismului la condiții externe adverse, imunitate, îmbunătățirea termoregulării, creșterea stimei de sine, întărirea forței minții. În timpul procedurilor de întărire, bariera de protecție este consolidată de mai multe ori, iar atunci când apar condiții critice, o persoană este protejată și mai ușor să facă față bolilor și dificultăților cotidiene. ...

Înainte de a învăța să vă trageți de la zero pe bara orizontală, ar trebui să vă puneți două întrebări simple. Primul - ce este o bară orizontală și unde să o obțineți? Iar a doua - de ce este nevoie de asta? După ce răspundeți la aceste întrebări, puteți începe să vă antrenați. Deci, ce este o bară orizontală? Structura este un aparat gimnastic pentru efectuarea diverselor exerciții, inclusiv extrageri. ...