Indicații pentru utilizarea scaunului genunchiului, soiurile sale

Problemele cu postura sunt consecința stilului de viață sedentar al oamenilor moderni. În momentul lucrului în fața calculatorului, o persoană relaxează involuntar mușchii, este uitată, iar coloana vertebrală ia o poziție incorectă. Pentru a rezolva această problemă, au fost dezvoltate multe dispozitive, unul dintre ele fiind scaunul pentru genunchi, care poate fi folosit de adulți și copii. Este conceput pentru a forma postura corectă chiar în momentul lucrului la masa computerului. Acest design poate avea un efect benefic asupra întregului sistem musculo-scheletic.

Ce este și cum este diferit de obicei

Scaunul genunchiului - o construcție ortopedică din lemn sau metal, concepută pentru a forma poziția corectă a coloanei vertebrale, normalizează postura, precum și întregul sistem musculo-scheletic. Cert este că atunci când stă pe un scaun obișnuit în poziție orizontală, o persoană are o dorință involuntară de a relaxa partea inferioară a spatelui, ceea ce duce la curbura sa. În acest caz, încărcarea principală cade asupra mușchilor feselor, coloanei vertebrale, sacrului, coasei, gâtului.

Diferența dintre un scaun care se sprijină pe genunchi este că forțează coloana vertebrală să fie ținută în poziție verticală, deoarece corpul este într-o poziție deviată. Datorită acestui lucru, sarcina se deplasează din partea inferioară a spatelui și cade pe mușchii picioarelor. Coloana vertebrală se află într-o poziție similară atunci când o persoană stă în picioare. Designul scaunului ortopedic oferă suport pentru genunchi, scaunul este înclinat, dar nu există cotiere.

Există și scaune cu genunchi, cu spătar.

Acum, un astfel de scaun ortopedic este oferit adulților, copiilor. Un bărbat așezat pe o astfel de structură își întinde involuntar umerii și pieptul. Scaunul vă permite să formați postura corectă la copii și să preveniți probleme cu coloana vertebrală la adulți. Există o pernă pentru genunchi pe toate modelele, vă permite să nu vă deplasați în jos. Stând pe un scaun poate muta independent centrul de greutate, ocupând în cele din urmă cea mai confortabilă poziție. Astfel de produse sunt recomandate pentru utilizare acasă, în instituțiile de învățământ și, desigur, la locurile de muncă.

Un astfel de design ortopedic este o metodă destul de dură de a face față curburii coloanei vertebrale cauzată de o postură necorespunzătoare, prin urmare, se recomandă o consultație de specialitate înainte de achiziția și utilizarea acesteia.

Indicații și beneficii ale utilizării

Scaunul pentru genunchi are următoarele avantaje:

• reducerea sarcinii pe mușchii spatelui, descărcarea sacrului, partea inferioară a spatelui și coada posterioară;
• distribuție uniformă a greutății corporale și a presiunii asupra coloanei vertebrale în timpul ședinței prelungite;
• dezvoltarea obiceiului potrivit de a-ți ține spatele;
• scăderea oboselii și creșterea capacității de lucru datorită poziției corecte a corpului;
• normalizarea tractului gastrointestinal, deoarece compresiunea regiunii peritoneale scade;
• reluarea aportului de sânge muscular;
• normalizarea respirației libere după extinderea plămânilor.

Principalul avantaj al unui scaun cu oprire la genunchi este că permite prevenirea curburii coloanei vertebrale acasă. Aceasta reduce riscul de a dezvolta osteochondroză, proeminență a discului și hernie intervertebrală.

Utilizarea proiectului trebuie să fie aprobată de medic. Specialiștii în ortopedie recomandă utilizarea dispozitivului pentru astfel de încălcări:

• dacă sunt detectate semne de scolioză, scaunul ajută la reducerea spațiului dintre vertebre;
• în caz de asimetrie a mușchilor spatelui, postură necorespunzătoare;
• cu nevralgie intercostală;
• în cazul discului intervertebral bombat;
• cu cifoscoză.

Proprietățile designului ortopedic fac posibilă utilizarea unui scaun pentru copiii al căror sistem musculo-scheletic nu a fost încă format complet, școlari și studenți. Este folosit și de adulți, a căror muncă îi obligă să stea câteva ore stând. Datorită capacității de normalizare a activității organelor interne, scaunele ortopedice cu accent pe genunchi pot fi folosite de viitoarele mame care așteaptă reînnoirea în familie. Este utilizat nu numai pentru corecție, ci și ca măsură preventivă a tulburărilor la nivelul coloanei vertebrale, care se manifestă datorită posturii necorespunzătoare.

Studii recente au confirmat că acțiunea profilactică a scaunului, cu accent pe genunchi, permite specialiștilor să recomande utilizarea acestuia nu numai persoanelor cu afecțiuni ale coloanei vertebrale, ci și persoanelor sănătoase.

Postură incorectăNevralgie intercostalăDisc intervertebral bombatScolioza și cifoscoza

Contraindicații

În ciuda avantajelor evidente ale utilizării unui scaun la genunchi, utilizarea acestuia poate provoca unele dificultăți și disconfort. Printre dezavantajele acestui design se numără:

• durere în genunchi;
• alunecând de pe scaun;
• amorteala picioarelor;
• înălțimea construcției.

Totuși, astfel de neajunsuri pot fi declanșate printr-o selecție necorespunzătoare a unui scaun, deoarece acestea sunt relative. În același timp, există contraindicații pentru utilizarea designului, printre acestea:

• anomalii congenitale ale coloanei vertebrale;
• prezența leziunilor de spate;
• coloana vertebrală deformată;
• a treia etapă a scoliozei;
• bursită pre-celulară;
• modificări ale femurului;
• Boala Osgood-Schlatter cu dureri severe.

Înainte de a cumpăra și utiliza acest produs, trebuie să consultați întotdeauna un medic.

Malformații congenitale ale coloanei vertebraleLeziuni la spateColoana vertebrală deformatăA treia etapă a scoliozeiBursită pre-celularăBoala Osgood-Schlatter

Varietate de produse

Astăzi pe piață sunt produse pentru copii și adulți. Pot fi dinamice sau reglabile. Primele combină un scaun cu genunchiul și un balansoar, ideal pentru copiii care trebuie să petreacă mult timp într-o poziție așezată, își pot schimba poziția. Al doilea este folosit pentru mese cu diferite înălțimi, deoarece puteți alege în mod independent o poziție potrivită și să o fixați. Principiul de ajustare este lin sau treptat. În același timp, produsele sunt produse în mai multe soiuri după tipul de bază:

1. Modele cu un suport solid - picioare sau curele.
2. Cu roți. Astfel de scaune pot fi mutate liber.
3. Pe o bază specială sub formă de alergători curbați, datorită cărora designul vă permite să vă îndoiți în timp ce stați pe un scaun, menținând în același timp o postură corectă.
4. Cu spatele dur corect, își propune să sprijine regiunea lombară și descărcarea ei.
5. Scaun genunchi în formă de corset, cu design specializat. Sprijină capul, spatele inferior și omoplații.

Produsul trebuie selectat individual. Modele separate sunt oferite cu un spate rabatabil. Atunci când alegeți, trebuie să oferiți toți parametrii pacientului: greutate, înălțime, curbura coloanei vertebrale și multe altele. Unele soiuri de mobilier similar oferă o potrivire dinamică care adaugă caracteristici ortopedice. Aceste scaune vor asigura mobilitatea vertebrelor, iar acest lucru este foarte important pentru ședința prelungită.

reglabildinamicPicior solidCu roțiCu spatele greuScaun în genunchi în formă de corset

Materiale de fabricație

Pentru producerea de scaune pentru genunchi ortopedice se folosesc metal și lemn. Utilizarea primelor în proiectare permite creșterea fiabilității, stabilității și duratei de viață. Datorită acestui fapt, produsul devine universal, posibilitățile de ajustare sunt extinse. Baza de oțel este supusă placării cu crom, colorarea cu vopsele speciale sau prelucrarea cu acoperire de teflon.

Pentru modelele din lemn, se folosește placaj de stejar masiv, fag sau multistrat. Pentru uz casnic, de regulă, aleg doar un astfel de produs, deoarece este mai ușor să se încadreze în interior, în plus, astfel de produse cântăresc mai puțin. Dar dacă aveți nevoie de un scaun care să-și păstreze proprietățile cât mai mult timp, este mai bine să acordați preferință modelelor pe un cadru de oțel.

metallemn

Ca umplutură pentru tampoane, spate, diferite materiale sunt folosite. Cele mai populare sunt cauciucul spumos și latexul. Primul material este flexibil, hipoalergenic, ieftin, durează aproximativ cinci ani. Latexul este mai elastic, poros. Datorită efectului antistatic, praful se acumulează mai puțin asupra lui. Își păstrează calitățile până la zece ani.

Suprafața scaunului este tapițată cu țesătură, piele și înlocuitorul acesteia, există și modele cu huse detașabile. Textilele permit aerului să treacă bine, dar sunt greu de curățat dacă sunt contaminate. Pielea respinge apa și praful, este durabilă, dar astfel de modele sunt mai scumpe. Produsele de înlocuire sunt mai ieftine, dar nu sunt atât de durabile. O opțiune excelentă sunt scaunele cu huse detașabile, acestea sunt mai ușor de montat în interior. În plus, îngrijirea lor este mult mai ușoară.

Carcasă înlocuibilățesăturăpiele

Sfaturi de selecție

Un scaun ortopedic pentru genunchi trebuie selectat personal, astfel puteți asigura efectul maxim din utilizarea sa. De exemplu, un scaun pentru un student va diferi de un scaun pentru adulți în ceea ce privește dimensiunile designului. Atunci când alegeți un produs, trebuie să acordați atenție acestor caracteristici:

• prezența unor mecanisme de reglare a unghiului scaunului, înălțimea acestuia față de perna genunchiului;
• calități mobile - cu ajutorul roților scaunul poate fi ușor deplasat în cameră, dacă este necesar;
• disponibilitatea certificatelor de securitate;
• materiale utilizate - oțelul va fi mai durabil decât lemnul, textilele sunt de preferat pentru părțile moi ale unei structuri;
• parametrii de creștere și greutate ai utilizatorului potențial, aceștia nu trebuie să depășească valoarea maximă admisă pentru produs.

Scaunul nu scutește utilizatorul de nevoia de exerciții fizice obișnuite. Acestea trebuie efectuate cel puțin o dată pe oră.

Prezența mecanismelor de reglare a unghiului scaunuluiCalități mobileMateriale aplicabileOpțiuni de înălțime și greutate ale utilizatorului

Fa-l singur

Caracteristicile scaunului genunchiului includ simplitatea designului. Acesta este un dispozitiv cu un scaun și două suporturi sub genunchi. Uneori ultimele elemente sunt construite solid. Cu toate acestea, prețul unui astfel de scaun depășește adesea limitele rezonabile. Simplitatea mecanismului le permite meșterilor să asambleze scaune genunchi.

Acest lucru va necesita doar trei seturi de bare:

• unul înapoi;
• două pentru fațadă, care va reține sarcina principală;
• două pentru poziție orizontală - sub sprijinul genunchilor.

Puteți să le fixați folosind bețe, de exemplu, de la un mop. Dar chiar și pentru proiectarea scaunului de genunchi cu propriile mâini, este important să oferiți modalități de a regla înălțimea și înclinarea. Acest lucru se poate face cu ajutorul unor găuri suplimentare în locurile unde sunt fixate bare orizontale. Acestea sunt plasate în funcție de înălțimea și greutatea utilizatorului. Rack-urile sunt realizate din fragmente de bare, apoi le fixați cu suporturi de metal. În continuare, structura trebuie acoperită cu o umplutură adecvată și tapițată cu țesătură. Astfel, puteți face un analog simplu al unui scaun cu sprijin pentru genunchi.

Pentru a asambla singur un scaun sub forma unei șa, va trebui să pregătiți:

• set de 3 bare (pentru scaun, oprire, picioare);
• placaj;
• cauciuc spumos;
• țesătură de tapițerie.

Pentru un scaun, trebuie să alegeți lemn de esenta tare (stejar, fag etc.) - acest lucru va prelungi durata de viață a produsului. Primul pas este pregătirea unui desen cu dimensiunile scaunului. Parametrii trebuie corelați cu greutatea și înălțimea utilizatorului. Un desen executat corect este cheia confortului și adecvării produsului.

Desenele sunt prezentate din abundență în forumuri specializate - vă puteți concentra pe ele sau puteți face singură o diagramă.

După aceea, puteți începe să asamblați scaunul. Este format din următoarele etape:

1. Pregătirea materialelor.
2. După aceea, se cere fixarea fragmentelor cu dibluri de lemn. Acest lucru va asigura mobilitatea structurii.
3. Dacă intenționați să reglați înclinarea scaunului, ar trebui să găuriți mai multe găuri de care ulterior se vor fixa barele.
4. În benzi, este necesar să găuriți adâncimile în care va fi fixată structura.
5. În continuare, trebuie să fixați placajul pe scaun și să vă opriți.
6. După aceasta, este necesar să se acopere cu cauciuc spumos și să se acopere structura rezultată cu materiale textile.

Designul scaunului cu accent pe genunchi este destul de simplu, prin urmare, chiar și un maestru începător îl poate asambla independent.

Model 3D al unui scaunDesene dimensionaleDesen bară pentru reglarea unghiului scaunuluiPregătiți materialeFolosiți dibluri de mobilier și lipici din lemnScaunul și suportul decupate din placajAtașați scaunul pe cadrul scaunuluiFixați barele pentru a regla unghiul scaunuluiAdâncituri de foraj în care va fi fixată structuraAtașați-vă înapoiConstrucție rezultatăPlacaj cu spumă tareAplicați un al doilea strat de spumă moaleAcoperiți cu o cârpă decorativă, adăugați roți la bazăScaun finisat

Cum se folosește

Înainte de a sta pe un scaun pe genunchi, este important să alegeți înălțimea potrivită a structurii. Este necesar să o configurați, cu accent pe creșterea și tenul unei persoane. De obicei, modelele sunt echipate cu cel puțin trei niveluri. Astfel, distanța dintre perna superioară și cea inferioară trebuie redusă în funcție de creșterea utilizatorului.

În plus, este important să știi cum să alegi tabelul potrivit. Pentru a face acest lucru, așezați-vă pe un scaun, îndoiți brațul și ridicați 15 centimetri de corp. Înălțimea mesei trebuie să fie egală cu distanța de la cot la podea. De asemenea, în timpul utilizării, genunchiul fără spate trebuie să fie astfel încât mâinile să se sprijine pe blat și să nu stea agățate de el.

Experții recomandă utilizarea scaunelor pentru genunchi pentru copii în scop preventiv și terapeutic. Acest lucru va ajuta la evitarea curburii coloanei vertebrale și probleme cu postura. Cu toate acestea, orice utilizare a construcțiilor ortopedice trebuie efectuată după consultarea unui medic. Utilizarea produsului pentru o postură adecvată este recomandată de specialiști în ortopedie, recenziile privind utilizarea acestuia sunt în mare parte pozitive.

Alegeți înălțimea potrivităRidică o masă

Video

Urmărește videoclipul: Parerea mea despre Apuretin Slim - Cum scapi de retentia de apa (Octombrie 2024).