De ce sucul de rodie aduce beneficii bărbaților? Compoziție, indicații și utilizare

Sucul de rodie este o sursă ușor digerabilă de multe vitamine și minerale, care are un gust și o aromă excelentă. Barbatii au apreciat-o de mult timp pentru raspandirea sa unica de proprietati utile.

În acest articol, vom descrie în detaliu despre om de ce sucul de rodie aduce beneficii bărbaților, despre ce este benefic pentru organismul masculin și despre cum să faceți suc.

Ce este benefic pentru corpul masculin?

Consumul regulat de suc de rodie are efecte benefice asupra libidoului și potenței masculine. Zincul, vitaminele B, C și E conținute în rodie cresc nivelul de testosteron, sporește dorința sexuală, accentuează senzațiile plăcute. Urmele de suc de rodie cresc supraviețuirea spermei, contribuind la succesul concepției. Acest fruct poate vindeca impotența și bolile prostatei chiar și în unele cazuri severe.

Sucul de rodie este indispensabil celor care nu își pot imagina viața fără sport: utilizarea sa regulată tonifică corpul și întărește mușchii datorită conținutului ridicat de fibre și glucoză. Utilizarea de rodie cu o jumătate de oră înainte de începerea antrenamentului va ajuta la îmbunătățirea recuperării țesutului muscular după microtraume și entorse și va slăbi senzațiile neplăcute și dureroase în mușchi după antrenament. Și acidul succinic, pe care îl conține, va contribui la absorbția eficientă a proteinelor.

Doar câteva semințe de rodie consumate pentru micul dejun vă pot oferi forță și curaj pentru întreaga zi.

În plus, sucul de rodie are următoarele efecte asupra organismului:

1. scade tensiunea arterială;
2. normalizează sistemul endocrin;
3. stimulează imunitatea;
4. îmbunătățește sistemul circulator;
5. reduce plăcile de colesterol;
6. normalizează metabolismul;
7. stimulează producerea de bilă și urină.

Compoziția chimică

100 de grame de suc de rodie conțin 13 g carbohidrați, 0,3 g grăsimi, 0,15 g proteine ​​și 0,1 g fibre. Procentul de apă din sucul proaspăt stors este de aproximativ 85%.

În suc sunt prezente următoarele vitamine:

• K (10,4 mcg - 8,7% din norma zilnică).
• B1 și B2 (1% fiecare) sunt responsabile de normalizarea metabolismului în organism.
• B3 (PP), B4, B5, B6 și B9 (1 până la 5%).
• E (0,4 mg - 2,6%) - joacă un rol important în sănătatea pielii, părului, unghiilor și ochilor.
• C.

Sucul de rodie conține oligoelemente precum:

• Calciu (11,0 mg la 100 g de produs - 1,1% din aportul zilnic).
• Fier (0,1 mg - 1,0%).
• Magneziu (7,0 mg - 1,8%).
• Fosfor (11,0 mg - 1,6%).
• Potasiu (214 mg - 4,6%).
• Sodiu (9 mg - 0,7%).
• Zinc (0,1 mg - 0,8%).
• Cuprul (0,1 mg - 2,3%).
• Mangan (0,1 mg - 4,1%).
• Seleniu (0,3 μg - 0,5%).

În plus, rodie conține o cantitate mare de antioxidanți, chiar mai mult decât există în afine sau vin roșu. Antioxidantii, prezentați în abundență în sucul de rodie, împiedică formarea celulelor canceroase și a tumorilor, protejează organismul de îmbătrânire, ajută la prelungirea tinereții și a longevității.

Mărturie

• Datorită conținutului ridicat de vitamina C, sucul de rodie întărește organismul și îl ajută să combată răcelile și diferitele infecții. Crește rezistența corpului, scade temperatura și bate perfect căldura cu o răceală.
• Locuitorii de megacități care suferă de poluare a mediului și de poluare a gazelor, proprietățile rodiei vor ajuta la eliminarea toxinelor, radiațiilor și sărurilor metalelor grele din organism.
• Persoanele care suferă de probleme ale pielii, utilizarea rodiei în alimente, precum și utilizarea măștilor cosmetice cu suc de rodie vor îmbunătăți starea pielii, scăpând de acnee și puncte negre.
• Un alt indiciu pentru utilizarea rodiei este problema hemoglobinei. Acestea includ, de exemplu, o boală anemică comună, ale cărei simptome sunt pierderea forței și stării de spirit. Mâncarea regulată de rodie va ajuta la evitarea dezvoltării acestei boli.
• Mâncarea regulată a semințelor de rodie ajută în lupta împotriva chelie de model masculin. Rodia intareste foliculii de par, reduce caderea parului si le ofera stralucire sanatoasa si putere.

Contraindicații

Sucul de rodie, în special proaspăt stors, are o serie de contraindicații:

• aciditate crescută în stomac;
• arsuri la stomac;
• ulcer stomacal și ulcer duodenal;
• boli ale sistemului nervos;
• sensibilitate la convulsii sau amețeli;
• constipație;
• alergic la produs.

Cum să bei suc de rodie Sucul de rodie este cel mai util să bei în fiecare zi, dar în mod intermitent. De exemplu, îl puteți lua ciclic: 1 lună de băut - 1 lună pauză etc. În caz de anemie din cauza deficitului de fier, se recomandă să bei suc la 100 ml pe zi, timp de 1-2 luni.

Cel mai bun moment pentru a consuma suc de rodie este cu o oră înainte de masă. Pentru un beneficiu maxim și plăcere, beți-l doar pe stomacul gol și imediat după stoarcere (sau deschideți pachetul). Cantitatea de suc consumată este calculată individual, pe baza nevoilor resimțite de organism. În medie, doza zilnică este de aproximativ 0,2 litri (un pahar de suc pe zi).

În scop preventiv, este suficient să consumi 2-3 fructe pe lună. Nu te îndepărta excesiv de suc de rodie - este ușor să obții o alergie la acest produs valoros.

Nu bea suc de rodie în formă concentrată, fără a-l dilua pe jumătate cu apă - Datorită concentrației mari de acid, poate dăuna smaltului dinților și mucoasei gastrice. Din același motiv, este de preferat să bei suc de rodie printr-un tub.

Cum să-l gătești singur?

Acasă, sucul de rodie poate fi stors:

• Folosirea unui storcător (sucul rezultat va fi ușor amar din cauza conținutului redus de pulpă).
• Cu mâinile goale - frământați rodii spălate, fără a îndepărta și a nu crăpa coaja, până la moale, apoi tăiați coaja și turnați lichidul în vasele pregătite; metoda necesită o putere fizică semnificativă.
• Un alt mod.
  1. Spălați bine rodie, tăiați partea superioară și faceți mai multe tăieturi în direcția „de sus în jos” pe părțile laterale; stai fructul câteva minute în apă rece și, fără a-l îndepărta, rupe-l.
  2. Apoi, scurgeți apa și uscați bobul căzut la fund.
  3. Apoi umpleți-le într-o pungă de plastic, legați-o bine și rostogoliți-o ușor cu un știft.

  Apoi faceți cu grijă o gaură în pungă și scurgeți sucul rezultat.

Cum să aleg în magazin?

În magazinele rusești sub pretextul sucului de rodie, este adesea vândută o băutură care conține suc cu adaos de apă și zahăr. Sucul de rodie de calitate se vinde, de obicei, în sticle de sticlă cu un capac bine înșurubat. Nu cumpărați sucuri ambalate în ambalaje din carton - există un risc ridicat de a intra în mărfuri contrafăcute.

Un suc bun de rodie are o nuanță ușoară de visiniu și nu conține aditivi; Georgia, Crimeea sau țările mediteraneene sunt de obicei indicate ca țară de producție. Și, desigur, are un preț ridicat în intervalul de la 300-400 de ruble pe litru.

Sucul de rodie nu este doar o băutură foarte gustoasă, ci și o băutură incredibil de sănătoasă. Este literal indispensabilă bărbaților care au un sex activ sau o viață atletică. Sucul natural de rodie nu este în niciun caz ieftin, dar merită.

Urmărește videoclipul: Acest fruct conține un antioxidant puternic care te protejează de cancer (Noiembrie 2024).