Lamaie în timpul sarcinii: este posibil să mănânci citrice în fazele incipiente și în ultimul trimestru, va scuti sau nu arsurile la stomac, care sunt beneficiile și contraindicațiile?

Lamaia este considerată unul dintre cele mai unice produse care conțin multe substanțe utile.

Fiecare femeie însărcinată trebuie să-și consolideze imunitatea și să consume suficiente vitamine, iar lămâia este foarte bogată în vitamina C.

Dar este sigur ca femeile însărcinate să consume acest fruct? Acest articol va spune în detaliu despre acest lucru.

Poate femeile însărcinate să mănânce citrice?

Când răspundeți la întrebarea dacă este posibil să mâncați citrice galbene în timpul sarcinii, trebuie indicată diferența dintre utilizarea lămâii în fazele timpurii și târzii.

În primele etape

În primul trimestru, organele și placenta copilului sunt formate, de aceea este foarte important în această perioadă să tratăm cu atenție sănătatea copilului și să monitorizăm cu atenție alimentația acestuia.

Dacă viitoarea mamă nu are probleme cu tractul gastrointestinal și alergii, o mică porție de lămâie va fi utilă pentru întărirea imunității și prevenirea bolilor infecțioase.

Apa cu o pereche de pene de lămâie va ajuta să scăpați de greață în timpul toxicozei și să îmbunătățească digestia. Este foarte bine să începi ziua cu o ceașcă de ceai de lămâie. Dar dacă femeia însărcinată are alergie, este mai bine să se abțină de la consumul de fructe.

În termeni tardivi

Până la sfârșitul sarcinii, femeile cresc în greutate semnificativ, apar umflături și greutăți. În această perioadă, o cantitate mică de lămâie va fi foarte utilă pentru sănătatea mamei care așteaptă, dacă nu există contraindicații. Datorită abundenței de potasiu și magneziu din compoziție, lămâia normalizează cantitatea de zahăr din sânge.

Femeile însărcinate târziu li se recomandă deseori să consume calciu, care nu este întotdeauna bine absorbit. Pentru a remedia acest lucru, este recomandat să bei preparatele cu apă sau ceai cu o felie de lămâie, ceea ce va îmbunătăți semnificativ starea părului, a dinților și a unghiilor.

În plus, corpul unei femei însărcinate are nevoie de acid ascorbic, care diluează bine sângele. Sursa naturală a acestei substanțe este lămâia.

Acum știi sigur dacă femeile însărcinate pot mânca lămâie sau nu.

Beneficii și indicații de utilizare

Lamaia are multe proprietăți utile și poate avea beneficii semnificative în timpul sarcinii, dacă este consumată cu moderație.

Afectează favorabil tractul gastro-intestinal, ajută la scăparea de greață, arsuri la stomac și balonare. Este foarte util să folosiți lămâie pentru a preveni constipația.
Acest fruct elimină excesul de lichid din organism, ajută să facă față edemului în sarcina târzie. Apa și ceaiul cu lămâie produc un efect diuretic ușor.
Datorită abundenței de vitamina C și a acidului ascorbic, lămâia vă permite să faceți rapid față răcelilor și infecțiilor respiratorii acute. O lămâie conține 40 mg vitamina C, 2,9 mg vitamina A, 40 mg calciu, 22 mg fosfor.

Prin utilizarea corectă și absența contraindicațiilor, utilizarea de lămâie poate avea un efect pozitiv asupra sănătății fătului. Întărește scheletul copilului nenăscut.

Efecte secundare și contraindicații

În ciuda numeroaselor proprietăți benefice ale lămâii, nu uitați că acest produs este unul dintre cei mai puternici alergeni. Dacă o femeie însărcinată este alergică la citrice, cel mai bine este să evitați consumul de lămâie.

La sfârșitul sarcinii, o reacție alergică poate începe la copil.. Dacă după ce bei lămâie copilul începe să împingă activ, este mai bine să îl mănânci.

În orice caz, este mai bine să nu abuzați de lămâie. Medicii recomandă să mănânce 2-3 căței pe zi. Dacă nu există probleme de sănătate, puteți crește ușor servirea. Dacă o femeie însărcinată are o tendință la hipertensiune, este mai bine să nu utilizați lămâie, deoarece crește presiunea.

Există mai multe contraindicații pentru utilizarea lămâii.:

probleme gastrointestinale;
rinichi;
pancreatită;
carii;
hipertensiune arterială și alergii.

Înainte de utilizare, este mai bine să consultați un medic.

Cum să aplici?

Cel mai bine este să mănânci lămâie proaspătă. Astfel, va păstra toate proprietățile benefice și va oferi organismului vitamina C. Este util să adăugați lămâie în pansament pentru salată, să bea apă sau ceai cu lămâie în fiecare dimineață.
Lamaia poate avea un efect pozitiv asupra organismului și face față cu arsurile la stomac. Dacă nu există contraindicații, puteți bea un pahar cu apă caldă cu o pereche de felii de lămâie.
Fructul ajută, de asemenea, la burping. Pentru a scăpa de acest simptom, trebuie să adăugați 1 lingură de suc de lămâie într-un pahar cu apă (250 ml).
Pentru răceli, cel mai bun remediu este ceaiul cald cu lămâie. Vă va ajuta să scăpați de tuse și să îmbunătățiți starea de bine.
Dacă femeia însărcinată suferă de edem, puteți folosi limonadă de casă, care este foarte rapid și ușor preparată. Trebuie să luați 200 ml de apă și să adăugați sucul de o jumătate de lămâie. Pentru a fi mai gustos, puteți folosi puțină miere sau zahăr. Dacă bei o astfel de limonadă dimineața, activitatea tractului digestiv se va normaliza și numărul de edeme va scădea.

Datorită abundenței de vitamina C, lămâia are un efect pozitiv asupra dezvoltării oaselor copilului nenăscut. Consumul proaspăt de lămâie va ajuta oasele copilului să devină mai puternice.

De ce vrei citrice?

În timpul sarcinii, femeile au adesea preferințe gustative neașteptate. Dorința de a mânca lămâie nu este neobișnuită. De regulă, acest lucru înseamnă că organismului îi lipsește vitamina C, a cărei sursă este citricele.

Lamaia este un produs foarte sanatos, bogat in vitamine si minerale.care sunt necesare femeilor însărcinate pentru dezvoltarea normală a fătului. Cu o utilizare corectă, utilizarea acestui fruct va fi foarte utilă atât pentru mămică, cât și pentru copilul nenăscut.