Beneficiile și prejudiciile sucului de rodie pentru femeile însărcinate - este posibil să bea o băutură? Sfaturi de gătit și selecție

Așteptarea unui copil este o etapă plăcută, dar și una interesantă în viața unei femei. Când trebuie să te gândești nu numai la sănătatea ta, ci la dezvoltarea corectă a copilului în interior. Prin urmare, se acordă atenția cuvenită nutriției mamei în așteptare.

Cel mai simplu și ieftin mod de a îmbogăți dieta cu vitamine este utilizarea de sucuri naturale.

Liderul conținutului de nutrienți este sucul de rodie.

Pot bea în timpul sarcinii?

Există o părere că organismul însuși știe ce nutrienți are nevoie în acest moment pentru o funcționare corectă. Prin urmare, apar diverse preferințe gustative. În timpul sarcinii, toate senzațiile sunt agravate, astfel încât femeile au o dorință irezistibilă într-un anumit produs.

Sucul de rodie se bucură de femei în timpul demolărilor. Produsul este absolut inofensiv dacă nu există contraindicații individuale. Afectează pozitiv activitatea tractului digestiv, ameliorează greața și îmbunătățește starea generală.

Important! Sucul de rodie ajută la combaterea anemiei. Viitoarele mame sunt adesea diagnosticate cu o scădere a hemoglobinei ca urmare a creșterii puternice a volumului de sânge în organism.

Dar atunci vreau să fac o notă: în unele cazuri, acest produs poate dăuna. Acest lucru este posibil dacă o femeie suferă de boli ale organelor tractului gastrointestinal, alege sau consumă în mod incorect sucul.

Pentru ce este bine această băutură?

Primul beneficiu al sucului de rodie este că este o sursă completă de vitamine: A, B1, B2, B6, E, PP. Conține un număr mare de minerale:

• potasiu;
• calciu;
• magneziu;
• seleniu;
• fier;
• iod;
• fosfor.

De asemenea, produsul este bogat în:

• fibre;
• pectine;
• aminoacizi;
• carbohidrați;
• proteine;
• si putin gras.

Sfat! Valoarea energetică a sucului de rodie este de 60 kcal la 100 de grame.

• Datorită prezenței de antioxidanți și izoflavone, băutura are proprietăți antiseptice, antiinflamatorii și antipiretice.
• Utilizarea sa sistematică are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular al unei femei însărcinate.
• Lichidul din fructul pomului de rodie este implicat în creșterea imunității, eliminând pierderea forței și stării de spirit proaste.
• Sucul ajută la atacurile frecvente de toxicoză în primul trimestru de sarcină.
• Fibra ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor.
• Adesea procesul de purtare a unui copil este însoțit de umflare. Sucul de fructe are un efect diuretic și, cu utilizarea regulată, puteți uita complet de această problemă.
• Chiar și terapeuții recomandă utilizarea acestui produs pentru prevenirea răcelilor, infecțiilor virale respiratorii acute, la fel de importante în momentul sarcinii.
• Sucul de rodie nu este mai puțin util pentru piele, este folosit ca înălbitor. Deoarece petele de pigment la mamele în așteptare sunt un fenomen natural, frecarea zilnică a feței va ajuta la reducerea dimensiunii pigmentării sau la eliminarea completă a acesteia.

Indicații și contraindicații

Într-adevăr, sucul de rodie este un produs sănătos și direct în timpul sarcinii are avantaje specifice:

1. stimulează pofta de mâncare;
2. suprima atacurile de greață;
3. crește rezistența organismului la bolile infecțioase;
4. întărește sistemul circulator;
5. crește nivelul de hemoglobină din sânge;
6. îmbunătățește coagularea sângelui;
7. are un efect calmant asupra sistemului nervos;
8. elimină excesul de lichid din corp;
9. efect pozitiv asupra inimii;
10. normalizează tensiunea arterială;
11. favorizează metabolismul adecvat;
12. compensează deficiența de minerale și vitamine.

Cu toate acestea, cu beneficiile și utilitatea incontestabile a sucului, există încă un rău din partea acestuia Există o serie de contraindicații:

• În prezența unei cantități mari de acid în compoziția sucului proaspăt stors, are un efect semnificativ asupra sistemului digestiv. Poate că apariția arsurilor la stomac, aciditatea crescută la o femeie însărcinată. Din același motiv, smalțul dinților suferă.
• În timpul transportului unui copil, femeia este sfătuită să adauge produse în dietă, după ce a încercat o cantitate mică dintre ele, asigurându-se astfel că nu există reacții alergice. Când apar simptome, asigurați-vă că excludeți.
• Taninurile care se găsesc în lichidul fructului prezintă proprietăți astringente. Cu o utilizare frecventă, poate apărea constipație la o femeie.
• În primele etape ale sarcinii, produsul este interzis dacă există o amenințare de avort. Sucul promovează producerea hormonului oxitocină, care provoacă contracții uterine și stimulează travaliul prematur.

În acest fel sucul de rodie nu este recomandat dacă există:

1. gastrită;
2. pancreatită;
3. aciditate crescută;
4. boala ulcerului peptic;
5. intoleranță individuală;
6. amenințare cu avort spontan;
7. constipație cronică.

Atenție! Înainte de a consuma suc proaspăt stors, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Cum se folosește?

Utilizarea acestei băuturi trebuie tratată cu precauție pentru a nu dăuna bebelușului și corpului. În acest sens, există câteva sfaturi de utilizare:

• Este recomandabil să bei printr-un tub, pentru a nu dăuna smaltului.
• După băut, asigurați-vă că clătiți gura cu apă la temperatura camerei, nici rece, nici cald.
• Bea exclusiv sub formă diluată. Sucul concentrat este cel mai bine diluat cu apă fiartă sau alte sucuri, de exemplu morcov, sfeclă, măr. Pentru reproducere în proporții 1: 1.

Ce se întâmplă dacă este luat în fiecare zi?

Nu este recomandabil ca utilizarea unei băuturi sănătoase să depășească norma zilnică. Medicii sfătuiesc să bea un produs de fructe concentrat și nu mai mult de trei pahare pe zi. Trebuie să începeți cu un pahar, apoi să creșteți treptat cantitatea. Este de preferat să bei suc proaspăt stors de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese, 3-4 zile pe săptămână.

Cum să gătești?

Substanțele benefice se păstrează maxim în sucul de rodie proaspăt stors pentru primele 20 de minute după gătit și după acest timp, concentrația scade cu 40%.

Acasă, sucul de rodie poate fi preparat după următoarele metode.

1. Folosind un storcător de casă sau o presă de citrice.
2. Ștergeți printr-o sită. Mai întâi, curățați rodii și îndepărtați septul, strecurați sucul, apoi scurgeți prin cheesecloth. Metoda este destul de laborioasă.
3. Rotiți fructele pe o suprafață tare timp de câteva minute, apoi strângeți-le bine în mână. Stoarceți lichidul din boabele distruse prin gaura făcută în coajă.

Pentru a îmbunătăți proprietățile vindecătoare din suc, puteți adăuga miere, care va fi o bună prevenire în timpul unei epidemii de gripă.

Pot cumpăra într-un magazin?

Toate calitățile benefice descrise anterior sunt inerente numai sucului de rodie proaspăt stors. Din păcate, nu toată lumea are posibilitatea de a pregăti zilnic o băutură sănătoasă, atunci merită să contactați puncte specializate de vânzare a sucurilor proaspete. Dacă această opțiune nu funcționează, rămâne suc de butelie.

Cum să aleg?

Înainte de a cumpăra, trebuie să acordați atenție următoarelor nuanțe:

• Produsul finit trebuie să fie într-un recipient de sticlă.
• Perioada de valabilitate - până la 6 luni, dar, în general, cu atât mai puțin cu atât mai bine.
• Sucul primei extracții.
• Verificați conținutul, sedimentele pot fi prezente, ceea ce indică naturalitatea produsului.
• Producătorul este de preferință Azerbaidjan, acolo este fabricat în industrie în cantități mari.
• Preț ridicat. Sucul ieftin poate fi dacă este vândut în țara de producție.

Atenție! Dacă nu țineți cont de aceste fapte, atunci acest lucru amenință cu consecințe nedorite. Utilizarea constantă a mărfurilor de calitate scăzută, cu un conținut ridicat de zahăr poate duce la creșterea greutății unei femei însărcinate. În plus, sucul din fabrică este procesat termic, nu are vitamine utile.

Deci, sucul de rodie poate fi numit pe bună dreptate o băutură vindecătoare. Dar, femeile însărcinate trebuie să o bea strict în formă proaspătă. Și este recomandabil imediat după pregătire, altfel nu puteți obține rezultatul scontat, toate vitaminele și mineralele vor dispărea.