Cum să înveți rapid să patinezi

Fiecare persoană are un hobby. Unul îi place pescuitul, cineva preferă lucrurile cu ac, în timp ce altora le place activitățile în aer liber. În acest articol, vă voi arăta cum să învățați cum să patinați rapid și să arătați câteva videoclipuri utile.

Picioarele sau abilitățile supranaturale nu sunt necesare pentru antrenament. Suficiente patine cu role, montate în siguranță pe picioarele lor și puteți merge pe pista de asfalt. Principalul lucru este o suprafață de drum uscat, fără gropi și denivelări.

• Dacă nu ați mai patinat înainte, în primul rând, învățați să stați pe ele în mod corect. Un asistent care joacă rolul unui suport nu va face rău. Cel mai bun rezultat va fi adus de asistentul care înțelege o întrebare.
• Luați poziția corectă, cu picioarele ușor îndoite și cu un tors aplecat în față. Împingeți-vă cu un patin, apoi cu celălalt.
• Asigurați-vă că vârful cizmei din față arată ușor spre exterior. În caz contrar, picioarele se vor încurca și vor cădea. Nu exagerați, altfel picioarele se vor coroda în părțile laterale.
• Învață să frânezi fără greș. O frână specială este atașată la rama unei patine cu role. Folosiți-o la viteză mică. Un picior este implicat în frânare. Pierderea echilibrului este plină de o întoarcere sau o cădere.
• Unii cumpără patine in linie fără frânare. Astfel de role ajută la stăpânirea diferitelor tipuri de patinaj, de exemplu, cu spatele înainte. Frâna nu permite să se deplaseze în acest fel.
• O oprire completă se face în mai multe moduri. Prima metodă implică utilizarea obiectelor statice: garduri, stâlpi sau copaci. Țineți un obiect pentru a vă opri.
• Puteți opri utilizarea gazonului sau a gazonului ierboase. Este suficient să mergi la iarbă și să mergi la fugă. În cele din urmă, opriți-vă. Uneori apar obstacole pe drum și oprirea bruscă nu va funcționa. Pentru a evita o coliziune, utilizați o soluție.
• Pregătiți-vă pentru o schimbare de direcție în avans. Dacă aveți de gând să faceți dreapta, extindeți piciorul drept ușor înainte și invers. Efectuând manevra, așezați-vă ușor și înclinați corpul ușor spre partea dreaptă. După ieșirea din viraj, aliniați mișcarea.

La început, antrenamentul este însoțit de căderi și eșecuri. Dar nici măcar un profesionist nu este imun la pierderea echilibrului. Asigurați-vă că folosiți echipament de protecție. Pentru a crește eficiența antrenamentului, consultați sfaturile noastre utile și tutorialele video. Nu accelerați puternic până când nu stăpâniți abilitățile de viraje și frânare.

Tutorial video pentru începători

Numărați constant acțiunile și monitorizați situația pe pistă. Acest lucru va ajuta la manevrarea în timp util și la evitarea problemelor. Cu ajutorul recomandărilor și antrenament constant, învață rapid să patinezi.

Învățarea unui copil să patineze

Continuând subiectul articolului, voi avea în vedere predarea patinajului cu role pentru un copil. După cum arată practica, este mai ușor pentru copii să învețe să călărească, antrenamentul este rapid și ușor dacă părinții sunt interesați de copil.

Există școli, cursuri și cluburi, în care copilul va învăța să stea pe patine și să călărească cu pricepere. Dar serviciile unor astfel de instituții sunt plătite.

Master art va lucra acasă. Aveți nevoie de patine cu role și de abordarea corectă a antrenamentului. O instrucțiune pas cu pas, descrisă mai jos, vă va ajuta.

1. Selectarea video. Alegeți patinele cu role. Nu uitați, un set este suficient pentru un copil de câțiva ani. Chiar și modelele populare și la modă sunt meticuloase.
2. Protecție - Sănătatea bebelușului. Achiziționarea obligatorie a unui kit de protecție dintr-o cască, plăcuțele genunchiului și piesele cotului. Nimic nu va ameninta copilul daca patinati folosind protectie.
3. pregătire. Doar o persoană care cunoaște complexitatea patinajului cu role poate învăța un copil să stea pe picioare și să călărească. De obicei, copiii sunt învățați de tați și mame care aleargă după copii în parcuri și străzi, oferind sfaturi și trucuri. Acest lucru nu este complet corect. Este mai bine să ceri copilului să efectueze o serie de exerciții simple, cu ajutorul cărora se va obișnui cu „pantofii noi” și să învețe să-și păstreze echilibrul. În acest caz, copilul nu trebuie să alunece.
4. Purtați și strângeți corect rotile. Începând primul antrenament, susțineți copilul până când învață să își țină picioarele în paralel și să se deplaseze înainte și înapoi.
5. Primii pași. Când copilul este încrezător, primul pas trebuie făcut. Este vorba de viraje, coturi și ghemuțe. Părinții ar trebui să ajute.
6. Introducerea sistemului de frânare. Pentru frânare este prevăzut un mecanism în spatele rolei, care joacă un rol important. Învață-ți copilul să folosească frânele și să cadă corect.

Nu uitați că atingerea obiectivului este împiedicată de frică, care încetinește mișcarea și împiedică adoptarea deciziilor independente.

Pregătire video pentru copii

Copiilor le este frică de căderi. Aceștia vor depăși frica realizând că protecția folosită va preveni problemele. Pentru a face acest lucru, cereți copilului să îngenuncheze sau să se sprijine pe cot.

Cum să călărești adidași cu role

Nu veți surprinde pe nimeni cu patinele cu role. Pentru mulți oameni, patinajul este un hobby interesant care vă permite să vă distrați și să discutați cu prietenii. Adidașii cu role au apărut recent pe piață și interesează oamenii.

În continuare, conversația va continua asupra dezvoltării patinelor de călărie. Dacă credeți că este ușor să înveți să călărești acest pantof neobișnuit, te înșeli. Adidași au o singură roată, iar frânarea se face prin coborârea degetului. Prin urmare, stăpânirea tehnicii este problematică.

• Ia o poziție de pornire. Stai pe o suprafață plană și așezați un picior în fața celuilalt, astfel încât picioarele să fie în linie.
• Învață să stai în picioare. Ridicați șosetele și păstrați-vă echilibrul. După ce ați obținut rezultatul, faceți câteva înclinare pe părți pentru a simți echilibrul.
• Învățând să stai în picioare, începe să te miști. Coborâți piciorul posterior, înclinați ușor corpul înapoi și începeți mișcarea, împingând piciorul posterior. În mișcare, asigurați-vă că piciorul posterior atinge piciorul din față.
• La început, nu accelera mult. Înainte de asta, stăpânește tehnica opririi. Pentru a vă opri, coborâți ambele picioare și mergeți un pic înainte. În caz contrar, o cădere este inevitabilă.
• Calcaiul este folosit și ca frână.. Dacă aveți nevoie de o oprire, ridicați vârful cât mai sus, astfel încât marginea din spate a tălpii să atingă suprafața drumului. Această metodă de oprire este potrivită pentru începători.

Este ușor să înveți călărit pe „încălțăminte cu roți”, dar pentru a obține rezultatul este nevoie de răbdare, rezistență și perseverență.

După ce am însușit patinajul pe adidașii cu role, rămâne să găsești un loc potrivit pentru această varietate de activități în aer liber. Și nu uitați de protecție. Se va asigura că nu este necesară o politică medicală. Nici măcar profesioniștii nu merg pe pistă fără uniforme de protecție.

Cum să alegeți videoclipuri

Dacă doriți să alegeți patine bune cu role, vă recomand să acordați preferință unui model confortabil care să se potrivească abilităților și abilităților. Piața oferă diverse opțiuni. Unii dintre ei sunt concentrați pe conducere rapidă, alții pe performanțe, iar alții pe patinaj. Role - un cadou minunat pentru Anul Nou sau ziua de naștere.

Patinele cu role sunt formate din mai multe elemente - cizme, cadru, roți, manșete, agrafe și curele cu șiret. Fiecare element este important.

Deoarece sunteți începători, decideți mai întâi tipul de role. Refuzați modelele cu roți mici, acestea sunt concentrate pe performanțe trucuri și nu contribuie la învățarea să călărească. Un model cu un număr mare de roți nu va funcționa, de asemenea. Astfel de patine cu role sunt concepute pentru călărie de mare viteză. Un model cu patru roți pe fiecare portbagaj și frână este ideal.

1. Funcția principală a cizmei este de a menține piciorul. Determină nivelul de confort și echilibru. Alege pantofi de tipul și mărimea potrivită.
2. Încălțămintea trebuie să fie confortabilă și confortabilă. Nu te opri la primul model care îți place. Doar în acest caz, schiul va aduce plăcere.
3. Calitatea rolelor depinde de dimensiunea roților și de materialul din care sunt fabricate. Roțile mari asigură conducere rapidă, iar roțile mici - manevrabilitate. Atenție la duritatea roților. Depinde de indicatorul pe care suprafață trebuie să călărești.
4. Vă recomand să refuzați să cumpărați patine cu role ieftine cu roți din plastic. Călărește-le este dificil, iar patinajul este însoțit de sunete neplăcute. Nu te căuta de trucul vânzătorului care oferă bunuri rele pentru bani puțini.
5. Un element important al rolelor este rulmenții, pentru fabricarea căruia se folosește oțel aliat sau material carbon. Prima opțiune este rezistentă la uzură și mai scumpă.
6. Pentru rulmenți, se folosesc ulei și grăsime. În primul caz, datorită rezistenței mici, se realizează o rotație rapidă. În ceea ce privește lagărele unsă, acestea sunt mai inerte și mai rezistente la apă.
7. Un cadru fixat pe talpa cizmei ține roțile. Este fabricat din metal, plastic sau compozite. Cadrele compozite, caracterizate prin rigiditate ridicată și capacitatea de a reduce vibrațiile, merită atenție.
8. Ultimul element important este clemele - elemente de fixare mecanice, prin care pantofii sunt fixați pe picioare. Principalul lucru este că acestea vă permit să vă fixați rapid pantofii și fixați-vă în siguranță pe picior.

Sper că sfaturile vă vor ajuta să alegeți videoclipuri fiabile, de înaltă calitate, frumoase și convenabile. Când înveți să patinezi și să călărești, poți să arzi calorii, să crești rezistența și să consolidezi corpul. Promițător, nu?

Istoricul filmului

Orice lucru are o poveste, iar patinele inline nu fac excepție. Prezentarea oficială a primelor videoclipuri din lume a avut loc în 1760. Inventatorul a fost Joseph Merlin. Acordarea unui brevet pentru o minune a tehnologiei a avut loc în Franța la începutul anului 1819.

Primele role din lume aveau roți într-o linie, dar în 1863 au apărut quads - role cu roți pe ambele părți ale platformei. Această versiune a patinelor cu role a fost caracterizată printr-o stabilitate crescută, ceea ce a redus numărul de căderi. Drept urmare, quads a înlocuit modele liniare clasice pentru o lungă perioadă de timp.

În 1876, reclamele au primit mai multe inovații. Este vorba despre două rulmenți și o frână. Dacă designul roții s-a schimbat de multe ori în timpul existenței sale, frânele rămân aceleași.

În anii optzeci ai secolului trecut, s-au adăugat roți de poliuretan, care înainte erau din lemn sau metal. În primul caz, roțile s-au uzat, iar în al doilea, vibrațiile au fost slab amortizate. Poliuretanul este un material elastic cu o rezistență excelentă la rulare și este rezistent la șocuri și abraziune. Ca urmare, roțile din acest material au crescut durabilitatea rolelor, au redus vibrațiile și au facilitat controlul.

Până la sfârșitul secolului trecut, patinele cu role au fost create pe cizme tari, în timp ce în 1995 unul dintre producători nu a folosit cele moi. Această inovație și-a găsit aplicație.