Cum curățați plămânii după fumat - moduri populare și medicale

Fumatul unui pachet de țigări pe zi este distracția preferată a oamenilor. „Mă duc să fumez” - această frază a devenit o ocazie de întrerupere a muncii, o pierdere necesară de bani și nu numai. Cu toate acestea, este întotdeauna momentul să plătiți facturile. În procesul de fumat, gudronul și nicotina intră în organism, care, împreună cu alte substanțe dăunătoare, pot provoca daune ireparabile sănătății.

Pentru a scăpa de dependența de nicotină acasă, există o serie de metode și metode dovedite. Nu trebuie uitat că, după renunțarea la tutun, plămânii și bronhiile trebuie curățate. Acest lucru va ajuta la evitarea formării tumorilor maligne, va preveni distrugerea țesutului de bază și deteriorarea membranei mucoase. Desigur, puteți aștepta până când corpul se șterge de unul singur. Dar, este mai ușor să-l ajuți și să nu riscă sănătatea.

Materialul de mai jos vă va ajuta să aflați cum să curățați sistemul respirator și să-i restabiliți funcția.

Pregătire și precauții

Recuperarea completă durează de la patru luni la un an, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului. Principalul criteriu pentru curățarea căilor respiratorii este disponibilitatea timpului liber. Trebuie să acționați treptat, pas cu pas. Dacă sputa acumulată va fi excretată rapid, eliberarea sa mai mare nu este exclusă, ceea ce este plin de afectare pulmonară afectată și, în timp, poate duce la dezvoltarea oncologiei.

Din punct de vedere al practicii medicale, tratamentul începe cu remedii populare. Remediile la domiciliu au un efect ușor asupra organismului și nu au efecte secundare. Dintre numeroasele rețete, toată lumea va alege cea mai bună opțiune pentru ei înșiși. O dietă echilibrată va reduce, de asemenea, perioada de recuperare a organelor deteriorate în timpul fumatului.

Nu începeți brusc antrenamentele sportive intense, deoarece pe parcursul unei perioade îndelungate, încărcătura crește nu numai pe mușchiul inimii, ci și pe sistemul bronhopulmonar.

De ce vă curățați plămânii

Autopurificarea are loc la persoanele care consumă cantitatea minimă de țigări. În alte cazuri, mucusul produs de celule, care ajută la îndepărtarea nicotinei, gudronului, cancerigenelor și substanțelor iritante din tractul respirator, devine mai vâscos, iar descărcarea de spută este dificilă. În acest caz, există un blocaj al vaselor de sânge și o încălcare a schimbului de gaze, ca urmare a faptului că o cantitate insuficientă de oxigen intră în sânge.

Curățarea plămânilor ajută sistemul respirator să elimine substanțele nocive, să curețe pereții bronhiilor, să îmbogățească sângele cu oxigen. Toate acestea ajută la restabilirea zonelor deteriorate, la îmbunătățirea proceselor metabolice și la creșterea imunității în general.

Remedii populare eficiente pentru curățarea nicotinei și gudronului

În timpul nostru, sunt cunoscute un număr considerabil de tincturi și decocturi care contribuie la refacerea sănătății ca urmare a respingerii nicotinei.

Ovăz

Cerealele integrale de ovăz (200 g) se toarnă cu jumătate de litru de lapte, se aduc la fierbere la foc mic, până când rămâne aproximativ jumătate. Bulionul pregătit este răcit la temperatura camerei, filtrat și băut imediat. Consistența rămasă se consumă în timpul zilei dinaintea meselor. Durata cursului - 60 de zile. După prima săptămână, tusea se intensifică și are loc descărcarea sputei.

Infuzie de violete și oregano

Luați o lingură de violet uscat și oregano. O jumătate de litru de apă clocotită este turnată și infuzată timp de o oră și jumătate. Apoi se filtrează și se consumă de trei ori pe zi. Durata procedurii este de la 30 la 60 de zile. Descărcarea sputei nu este însoțită de o tuse crescută.

Sirop de ceapă

Ceapa feliată se presară cu zahăr și se lasă să se fierbe timp de 7 zile. Apoi siropul rezultat este decantat și consumat o dată pe săptămână. În acest caz, efectul agentului este lent.

Infuzie din plante

Veți avea nevoie de: primrose, coada de cal, medunica, mac, licoare, săpun, cimbru, piure, plantan, picnic, violet, fenicul și lăstari de pin. O lingură din fiecare ingredient este turnată în vase emailate și turnată cu doi litri de apă. Insistați cel puțin trei ore. Luați 200 ml la culcare. Cursul durează 45-60 de zile. Infuzia are un efect expectorant care favorizează eliminarea sputei.

Foaie de dafin

Într-un litru de apă clocotită, se formează 8-10 frunze mari. Insistați noaptea, apoi filtrați și beți o jumătate de pahar de trei ori pe zi înainte de masă. Durata este de o lună.

Miere cu lamaie

Folosind o mașină de tocat carne, măcinăm lămâia și adăugăm miere dintr-un raport 1: 1. Luați o lingură înainte de a mânca. Utilizarea trebuie să fie de până la trei săptămâni. Promovează descărcarea activă a sputei.

Preparate farmaceutice

În plus față de medicina tradițională, pentru a îmbunătăți descărcarea de spută, sunt utilizate medicamente pe care oricine le poate cumpăra în rețeaua de farmacii.

Atenție! Înainte de utilizare, asigurați-vă că consultați un medic.

Ambroxol

Substanța activă a medicamentului este clorhidratul de ambroxol, care ajută la reducerea vâscozității sputei și la facilitarea excreției sale din organism. Vândut sub formă de sirop, tablete și soluție.

Lasolvan

Analog Ambroxol. Are un efect similar. Crește imunitatea locală, ameliorează inflamația și suprimă substanțele care contribuie la procesul inflamator.

Gedeliks

Mijloace de origine vegetală. Ingredient activ - frunze de iederă cataratoare. Are efecte antiinflamatorii și antifungice. Disponibil sub formă de sirop.

Ascoril

Preparatul combinat este realizat sub formă de tablete. Are acțiune mucolitică, bronhodilatatoare și expectorantă.

Acetilcisteina

Agent mucolitic cu efect expectorant și antioxidant. Este un derivat al cisteinei aminoacide. Promovează detoxifierea substanțelor dăunătoare. Disponibil sub formă de tabletă.

Mukaltin

Un preparat pe bază de plante, a cărui bază stă la baza rădăcinoasei. Înveliți pereții bronhiilor, prevenind iritațiile. Are efect antimicrobian și expectorant. Disponibil sub formă de tablete și sirop.

Exerciții de respirație și proceduri de curățare

• Exerciții de respirație. În combinație cu medicamente și remedii populare, ar trebui să faceți exerciții de respirație terapeutică. Inhalații și exhalații obișnuite într-o zonă bine ventilată, o metodă simplă și dovedită pentru curățarea treptată a plămânilor și bronhiilor.
• Exerciții. Efectuați de două ori pe zi, dimineața și seara, de 30-40 de ori. Inhalați prin nas și expirați prin gură. O astfel de secvență deschide maxim plămânii. Eficiența exercițiilor de respirație va crește dacă respirați în diferite uleiuri esențiale în timpul antrenamentului și beți apă minerală.
• Inhalare. Procedurile ajută la lupta împotriva bronșitei la persoanele care suferă de dependență de nicotină. Pentru inhalare, sunt adecvate atât uleiurile esențiale, cât și decocturile pe bază de plante și soluția salină.
• Baia. Un demachiant excelent pentru căile respiratorii. Aburul umed diluează mucusul și ajută la eliminarea din căile respiratorii, chiar și prin porii pielii. Puteți folosi o mătură de stejar, mesteacăn sau brad în camera de aburi. Un plus bun este utilizarea uleiurilor esențiale pe bază de eucalipt, anason sau semințe de caras. Uleiurile esențiale au efecte antiseptice, deodorizante, antivirale, expectorante, vindecătoare și tonice asupra organismului.

Alimentație specială și dietă

Nu există o dietă strictă pentru cei care vor să scape de dependență. Experții sfătuiesc să includă în dietă alimente bogate în vitamina C. Varza, bulionul de trandafir, lămâia și alte legume și fructe vor ajuta la creșterea apărării fumătorului. Consumul de ceapă, usturoi și ghimbir este, de asemenea, necesar.

Se recomandă creșterea cantității de lichid consumat la 2-3 litri pe zi. Ceaiul verde elimină bine toxinele din organism. În plus, este un antioxidant binecunoscut.

Curățarea completă a sistemului respirator este un proces lung și dureros. Durează săptămâni pentru cineva, iar cineva se curăță de câteva luni, totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului. Dacă îți iei sănătatea, luptă până la sfârșitul amar. Sănătatea ta este în mâinile tale!