Cum să începi planificarea sarcinii pentru o femeie și un bărbat

În timp, cuplurile se gândesc la copil. Ei abordează această problemă în mod responsabil, încercând să gândească și să planifice totul. Datorită inexperienței, nu toată lumea o primește. Prin urmare, vă voi spune de unde să începeți planificarea sarcinii pentru o femeie și un bărbat.

Planificarea sarcinii vă ajută să identificați în avans riscurile de sănătate ale mamei și a nou-născutului dumneavoastră. Nu întotdeauna un cuplu căsătorit reușește să conceapă un copil fără pregătire preliminară, dar, după ce au rezolvat cu atenție problema, reușesc să atingă obiectivul.

Examen medical

Medicina recomandă familiilor tinere să înceapă pregătirea pentru sarcină cu un examen medical. Medicii îl sfătuiesc să meargă cu câteva luni înainte de momentul mult așteptat.

• Mai întâi vizitați terapeutul. Împreună cu medicul, discutați despre bolile cronice, determinați opțiunile de tratament. Faceți un test de urină și sânge, diagnosticați organismul pentru infecții care contribuie la dezvoltarea hepatitei B, herpesului și rubeolei.
• Determinați factorul Rh și tipul de sânge. Acest lucru este important, deoarece un factor Rh diferit este motivul incompatibilității tinerilor părinți. Dacă copilul moștenește Rhesusul tatălui, poate apărea un conflict Rhesus între copil și mamă.
• Accesați medicul optometrist și verificați-vă retina. Rezultatele studiului vor arăta dacă copilul poate fi născut în mod natural.
• stomatolog. Dacă durerea de dinți, deranjează, eliminați înainte de sarcină. Consultați în avans medicul dumneavoastră și rezolvați problemele dentare. Dacă le ignori, în cel mai nepotrivit moment, își vor aminti de ei înșiși.
• Cabinetul de endocrinolog. Faceți o scanare cu ultrasunete, verificați nivelul hormonilor tiroidieni, TSH, T3. Este posibil ca, pentru a concepe un bebeluș, va trebui să vă supuneți terapiei hormonale, deoarece funcționarea necorespunzătoare a sistemului endocrin va interfera cu purtarea copilului.
• Medicii sfătuiesc un cuplu să viziteze un medic genetician. Medicul va detecta anomalii cromozomiale. Adesea sunt prezenți la oameni care la prima vedere par sănătoși. Procedura este mai bună pentru toți părinții a căror vârstă a depășit nota de 35 de ani.
• Urolog și ginecolog. Ambii parteneri ar trebui să viziteze un urolog și un ginecolog pentru a se asigura că organele reproducătoare sunt sănătoase. În timpul examinării, medicul va examina organele genitale, va detecta defectele, va determina absența sau prezența bolilor cu transmitere sexuală, va prescrie tratament.

Pentru a obține rezultatul unui examen medical nu este suficient. Planificarea unei sarcini acasă include o trecere în revistă a stilului de viață al unui bărbat și al unei femei, efectuând o serie de ajustări la dieta zilnică.

Pentru ca copilul să nu dezvolte patologii, părinții ar trebui să înceapă prin abandonarea obiceiurilor proaste. O femeie ar trebui să înceteze să ia controlul nașterii și să treacă la vitamine.

Vitamine și dietă

Acordați atenție vitaminei E și acidului folic, a cărui lipsă afectează negativ dezvoltarea fătului. Nu uitați, acidul folic se găsește în cantități mari în carne de vită, hrișcă, legume verzi, semințe, varză și brânzeturi. Vitamina "E" este prezentă în uleiul vegetal, spanacul și broccoli.

Nu uitați de vitamina C, care neutralizează toxinele și întărește sistemul imunitar. O sursă naturală de vitamine sunt fructele citrice, măceșele, ardeii dulci și coacăzele negre.

Iodul este necesar pentru o femeie pentru a preveni abaterile dureroase ale glandei tiroide și dezvoltarea normală a copilului. Un element important se găsește în multe produse, dar cea mai mare cantitate este concentrată în pește și alge marine.

Multe femei iau aceste vitamine sub formă de pastile. Această abordare nu este interzisă, dar cu precauție. Un exces de vitamine va agrava starea de bine în timpul sarcinii. Medicii recomandă să parieze pe o dietă echilibrată și corectă.

Viitoarea mamă nu doare să lucreze la presă, pompând mușchii. Drept urmare, este mai ușor să suporti și să ai un copil. Activitatea fizică constantă va crește rezistența.

Hormoni

Există femei în corpul cărora există progesteron mic. Lipsa de hormon feminin duce la avorturi. Dacă testele confirmă deficitul, medicul va prescrie medicamente care stimulează sarcina.

1. utrozhestan. Reprezintă progesteronul natural dat femeilor care au suferit avorturi. De asemenea, recomandat femeilor în corpul cărora există un exces de testosteron - hormonul masculin care previne sarcina.
2. Duphaston. Progesteron sintetic. Ajută la creșterea nivelului de hormoni din organism.

Sper că cunoștințele acumulate vor servi. Evitați stresul. Uneori, tensiunea fizică sau psihică poate împiedica concepția. Pentru a atinge obiectivul, relaxați-vă și uitați momentan de probleme.

Instrucțiuni video

Respectând aceste sfaturi, în anul următor, un copil va apărea în familie.

De unde să începi să planifici o sarcină pentru un viitor tată

Medicii spun că sănătatea copilului depinde de starea corpului ambilor parteneri. Dar nu toți oamenii iau aceste cuvinte în serios. Prin urmare, dacă planificați o sarcină, tata ar trebui să participe și la pregătire.

Nu este vorba despre concepție, ci despre pregătirea acesteia, care ar trebui să înceapă din timp. Nu este nimic complicat în acest sens. Lucrați un pic asupra dvs., regândiți-vă abordarea asupra vieții și schimbați câteva puncte.

• Viitorul tată este sfătuit să înceapă planificarea sarcinii abandonând obiceiurile proaste, inclusiv alcoolul și tutunul. Nu strică să renunți nici la bea bere.
• Toxinele alcoolului și nicotina afectează negativ calitatea semințelor. Nu uitați, pentru o reînnoire completă a lichidului seminal, sunt necesare cel puțin trei luni. Prin urmare, lupta împotriva obiceiurilor rele ar trebui să înceapă cât mai devreme.
• Includeți în dietă fructe și legume. Ia vitamine cu acid folic. Vitamina E previne formarea spermatozoizilor de calitate scăzută în spermatozoizii de sex masculin, caracterizată prin numărul greșit de cromozomi, iar vitamina C accelerează reînnoirea semințelor și are un efect pozitiv asupra motilității și activității vitale a spermei.
• Când planificați sarcina, aveți grijă la răceli, refuzați să luați antibiotice și medicamente puternice, uitați de cafea pentru o perioadă.
• Un tip care se pregătește pentru paternitate este sfătuit să ia mai multe măsuri care să îmbunătățească calitatea seminței și să contribuie la concepția cu succes a copilului. Evitați eforturile fizice grele, purtând un telefon mobil în buzunarele frontale ale pantalonilor, supraîncălzirea scrotului, lenjeria strânsă și un stil de viață sedentar.
• Pentru a obține efectul, luați complexe de vitamine, mâncați produse naturale, refuzați semifabricatele și conservanții, consolidați imunitatea. Procedurile de apă, activitatea fizică moderată și bronzarea vor ajuta acest lucru.
• Scapă de bolile cronice care sunt în centrul atenției pentru un copil care pune în pericol viața. În caz contrar, nimeni nu va garanta că fătul se va dezvolta normal.

La prima vedere, se pare că prostiile scrise, complete. Poți să faci fără asta, dar un bărbat care se străduiește să devină tată grijuliu va asculta sfatul.

În concluzie, voi vorbi despre planificarea sarcinii după nașterea unui copil. După cum arată practica, unele cupluri după nașterea primului copil încep să se gândească imediat la al doilea. Contrar dorinței, ei așteaptă, deoarece nu se știe cât timp trebuie să treacă după naștere pentru ca corpul feminin să se pregătească pentru gestație.

Potrivit medicilor, capacitatea de reproducere revine după prima menstruație. Dacă mama nu alăptează, acest moment va veni la un sfert după o întâlnire fericită. În același timp, fiziologii nu recomandă să se grăbească. A avea un copil este mai bine în câțiva ani. Acest timp este suficient pentru ca organismul feminin să-și revină, să reînnoiască aportul de nutrienți și odihnă. Sarcina stresează puternic organele interne, sistemul imunitar și nervos.