Cum să scapi de bărbia a doua - exerciții și sfaturi

Trăsăturile faciale corecte sunt prima condiție a frumuseții. Toți sculptorii celebri și marii artiști au acordat o atenție deosebită acestui semn. Nu este surprinzător că toată lumea vrea să învețe cum să scape de a doua bărbie acasă, astfel încât trăsăturile feței să strălucească cu armonia și netezimea liniilor care sunt atât de admirate de artiști de seamă.

Din păcate, natura nu are întotdeauna legătură cu dorințele umane, de unde și nemulțumirea unui bărbat sau a unei femei cu aspectul său. Unul dintre cele mai frecvente motive din lista motivelor care împiedică unul să fie frumos este al doilea bărbie. Analiza fenomenului este potrivită din punct de vedere medical și estetic.

Medicii apelează de obicei la localizarea țesutului moale adipos într-un loc specific al doilea bărbie. Acest defect anatomic este caracteristic persoanelor predispuse la dezvoltarea uniformă a plenitudinii.

Adesea se manifestă într-o persoană relativ zveltă. În acest caz, a doua bărbie strică fără speranță aspectul și privează atractivitatea naturală.

Problema este caracteristică nu numai pentru persoanele de vârstă, ci și pentru fetele tinere și băieții care nu urmează suficient dieta. Dezavantajul este eliminat ușor și rapid în mod independent, dacă îi acordați atenție la timp.

Scapă de a doua bărbie în 7 zile

Să ne uităm la o listă de exerciții eficiente și ușoare pentru femei și bărbați, care nu necesită condiții speciale și mult timp, și vă vor ajuta să scăpați de a doua bărbie în 7 zile.

1. Îndreptați-vă spatele. Înclinați treptat capul înapoi, flexând mușchii gâtului. Repetați exercițiul de 15 ori.
2. Stând drept, blochează capul într-o poziție, apoi stabilește degetul arătător al uneia dintre mâini în fața ta ca ghid. Privește-l și fără să schimbi poziția statică a gâtului, lipește-ți limba de 15 ori înainte, ca și cum ai atinge degetul.
3. Fără a schimba poziția anterioară, încercați să întindeți limba alternativ, apoi pe cât posibil în sus sau în jos. Repetați exercițiul de 20 de ori.

Setul de exerciții este simplu, dar nu va afecta eficacitatea dacă îl repetați în mod regulat. Alte exerciții vor deveni mijloace suplimentare în lupta împotriva problemei.

1. Efectuați exercițiul în timp ce stai jos sau culcat. Puneți pumnul sub bărbie și începeți să deschideți și să închideți gura alternativ, simțind rezistență.
2. Următoarea tehnică este eficientă pentru un gât dureros. Privește drept înainte, apoi așezați palma unei mâini pe partea laterală a capului chiar deasupra urechii. Pune-ți mâna pe cap și, în același timp, rezistă presiunii pe cap. Efectuați același exercițiu, dar cu cealaltă mână. Țineți umerii în jos și gâtul drept. Timp de plumb: 30 de secunde pe fiecare parte a capului.
3. Întindeți-vă pe un pat sau o canapea, agățați capul în jos de margine. Trageți ușor gâtul în sus pentru a privi în fața voastră. Bărbia trebuie să intre în contact cu pieptul. Repetați de 20 de ori. Dacă întoarceți ușor capul dintr-o parte în alta când bărbia este în contact cu pieptul, exercițiul va fi de câteva ori mai eficient.
4. "Giraffe". Coborâți umerii și trageți coroana capului în sus. Mâinile ajută umerii inferiori. Încercați să rămâneți în această poziție timp de o jumătate de minut.
5. Îndoiți-vă mâinile în „blocare”, așezați-vă palmele pe frunte și începeți să rezistați la presiunea capului cu capul. O singură abordare - cel puțin 15-20 de secunde.

Aceste exerciții sunt absolut sigure și ușor de efectuat. Unele pot fi chiar făcute la locul de muncă.

Exercițiu video

Masaj terapeutic împotriva a doua bărbie

O metodă populară în lupta împotriva a doua bărbie este masajul terapeutic. Orice masaj terapeut calificat știe: principiul procedurii este acela că, cu ajutorul manipulărilor adecvate, se creează o maree și circulația sângelui într-o anumită zonă a corpului. În mod similar, acest lucru se aplică bărbiei. Luați în considerare o serie de sfaturi care vă vor ajuta să vă faceți propriul masaj.

• Aplicați un hidratant pe bărbie. Frecați-l lin de la centru la margini. Vă veți simți gâfâie plăcută de gâscă. Acest lucru se datorează faptului că gâtul este locul de concentrare al multor terminații nervoase.
  Continuați să stimulați zona cu probleme cu pete de intensitate diferită. Efectuați manipulări în mai multe abordări, de 35 de ori fiecare, pentru a simți o gură de sânge până la bărbie.
• Pentru a crește circulația sângelui, utilizați o perie specială care va face masajul și mai eficient. Nu uitați să vă lubrifiați pielea cu o cremă calmantă după proceduri.
• Apa va fi, de asemenea, un ajutor excelent în lupta împotriva problemei, în special - un duș de contrast. Direcți un flux puternic spre a doua bărbie, alternând apa rece și caldă.
• Luați un prosop înmuiat în apă rece cu un pic de sare de mare și bine curățat după. Ștergeți cea de-a doua bărbie, lipind-o cu o cârpă umedă. Poate să apară durere. La sfârșitul ștergerii, ungeți pielea cu cremă. Procedura este concepută pentru utilizare îndelungată și metodică, în combinație cu masaj și exerciții. Durata - de la 7 zile.

Sfaturi video

Cum să îndepărtați a doua bărbie în moduri populare

Pentru a face față defectelor aspectului, se folosesc metode care erau încă cunoscute strămoșilor noștri. Aceste proceduri sunt simple și naturale.

• Compresă din plante. O combinație ideală de proprietăți utile este posedată de infuzii de cimbru, salvie și mușețel. Luați două recipiente cu infuzie rece și fierbinte din una dintre plantele medicinale enumerate. Apoi umeziți tifonul obișnuit mai întâi într-o infuzie fierbinte și atașați-vă la zona cu probleme. Se înmoaie 2-3 minute. Apoi faceți o compresă la rece timp de 6-7 minute. Procedurile regulate îmbunătățesc circulația sângelui și întăresc pereții vaselor de sânge.
• Miere compresa. Mierea este un remediu ideal pentru a îndepărta pufuleții și a strânge pielea. Frecați o cantitate mică de produs în bărbie până apare roșeața.
• Masca de drojdie. Ia 1 linguriță. lingură de drojdie și se amestecă cu apă caldă până la o masă păstoasă. Țineți masca timp de 30 de minute pentru ca drojdia să crească. Puneți masa pe bărbie, acoperiți-o cu o peliculă și fixați-vă cu un bandaj elastic. După uscare completă, îndepărtați masca de drojdie și clătiți reziduul cu apă rece.

Proceduri și instrumente clinice eficiente

Dacă nu există timp sau rețetele de acasă nu ajută, cosmetologia profesională va veni la salvare, a cărei gamă de servicii este bogată în proceduri, după care uitați complet de problemă.

• Masaj cu GPL. Procedura are ca scop îmbunătățirea metabolismului în grăsimea subcutanată, promovează formarea de colagen și asigură bărbia „slimness”.
• Terapie bio-cibernetică. Afectează favorabil tonul general al mușchilor coloanei cervicale, conferă pielii o elasticitate suplimentară.
• Mezoterapie. Include utilizarea suplimentelor speciale de vitamine și a stimulanților care accelerează arderea grăsimilor subcutanate într-o perioadă scurtă de timp.
• Ridicare RF și lipoliză RF. Îndepărtați excesul de piele și de grăsimi. Una dintre cele mai frecvente proceduri în saloanele de înfrumusețare.

Înainte de a utiliza oricare dintre aceste metode, consultați un estetician pentru a evita un gât de curcan.

De ce apare a doua bărbie

Medicii cred că genetica este un factor determinant care afectează riscul unei a doua bărbie. Dacă tatăl, mama, bunicul sau bunica au avut probleme similare, riscul manifestării lor și al copiilor este extrem de mare.

Apariția celui de-al doilea bărbie provoacă o maxilară slab exprimată, care este și o caracteristică genetică.

A doua cauză cea mai frecventă este diversele tipuri de defecte ortopedice. Poziția de frunte dintre aceștia este ocupată de cei asociați cu postură necorespunzătoare și osteochondroză a coloanei cervicale. Un pericol similar îi amenință pe cei care se angajează în activități sedentare. Medicii recomandă diluarea lucrului monoton cu exerciții simple pentru gât și spate, ceea ce va ajuta la menținerea acestor secții în formă bună și la ameliorarea stresului.

În procesul îmbătrânirii, apar modificări care afectează negativ ovalul feței: decăderea mușchilor gâtului și pierderea pielii de colagen, care este responsabilă de elasticitate. Pentru a întârzia cât mai mult acest proces, trebuie să efectuați zilnic o serie de exerciții simple care să mențină pielea acestei zone în formă bună.

Nutriționiștii remarcă faptul că unul dintre motivele pentru care cea de-a doua bărbie crește foarte repede este un set ascuțit și pierderea în greutate. Procesele dureroase care apar în organism pot provoca și această lipsă de aspect. Acestea includ boli grave, precum diabetul zaharat și afectarea funcției tiroidiene. Cu un aspect ascuțit al celui de-al doilea bărbie, este necesar să consultați un medic endocrinolog.

Nepăsarea casnică duce uneori la acest viciu enervant. Nu este recomandat să dormi pe o pernă excesiv de mare. Trebuie să monitorizați alimentația, nu vă bazați pe alimentele dulci, grase și picante, mai ales înainte de culcare.

Cauzele problemei sunt suficiente. Un lucru este bun - problema poate fi remediată la orice vârstă, principalul lucru este dorința.

Atenție la motivul care a determinat apariția celui de-al doilea bărbie. Dacă a apărut din cauza glutei nocturne, a citi cărți culcate sau a unei perne înalte, scăpa de obiceiurile proaste și abia apoi să adopte gimnastică sau metode populare. Scopul tău este să faci pielea suplă, să te saturezi de colagen, să consolidezi mușchii.

Urmărește videoclipul: 6 exercitii pentru a scapa de barbia dubla sau gusa (Noiembrie 2024).